| Site menu |
 | |
 |
Section categories
|
| |
|
| Search |
| |
|
| Statistics |
|
Total online: 1 Guests: 1 Users: 0 |
|
|
 |  |  |
 | Main » 2009 » August » 24 » Stress? Yuk Berpelukan.. Cara mengatasi Stress yang murah..
22:29 Stress? Yuk Berpelukan.. Cara mengatasi Stress yang murah.. |
Pernah dengar semboyan ini??? Bagi yg menonton Teletubies tak akan merasa janggal mendengarnya.
Ternyata berpelukan itu baik buat kesehatan….asal yg dipeluk org yg tepat yah……..
Seberapa sering anda memeluk suami, pacar, adik atau sahabat anda?
Sering, jarang atau malah tidak pernah. Hmmm, berpelukan itu ternyata
penting lho. Sebuah penelitian menunjukkan stres bisa berkurang hanya
dengan berpelukan.
Berdasarkan hasil penelitian yang dikeluarkan oleh jurnal Psychosomatic
Medicine, pelukan hangat dapat melepaskan oxytocin, hormon yang
berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian. Hormon tersebut akan
menekan hormon penyebab stres yang awalnya mendekam di tubuh.
Untuk melakukan penelitian ini, Dr Karen Grewen, peneliti asal
Universitas North Carolina mengumpulkan 38 pasangan dalam satu tempat.
Ke-38 pasangan tersebut diminta untuk membicarakan hal-hal bahagia yang
pernah mereka alami. Mereka juga diminta untuk menonton sebuah film
romantis selama lima menit kemudian berpelukan selama 20 detik.
Sebelum semua kegiatan di atas dilakukan, Dr Karen dibantu
rekan-rekannya melakukan pengukuran terhadap tekanan darah, tingkat
stres dan jumlah hormon oxytocin. Hasilnya, tingkat stres semua orang
yang diteliti berkurang. Hormon penyebab stres, cortisol dan
norepinephrine, menurun jumlahnya karena tergantikan oleh hormon
oxytocin. Dan hasil akhirnya bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan
jantung anda.
Penelitian tersebut juga menunjukan wanita lebih responsif untuk
memeluk pasangannya. Menurut Dr Karen, hal itu terjadi karena oxytocin
lebih memiliki hubungan dekat dengan hormon estrogen yang diproduksi
wanita.
Dalam kehidupan nyata hormon oxytocin ini bisa tercipta di sebuah
perkawinan yang sehat. Artinya pernikahan tersebut bukanlah pernikahan
yang sering diwarnai percekcokan bahkan kekerasan.
“Tidak semua orang memiliki pernikahan yang membahagiakan. Tapi
kualitas dari hubungan pernikahan itu bisa menjadi tolak ukur kesehatan
seseorang,” urai Grewen,
So, pelukan nggak selalu harus didapat dari pasangan. Buat anda yang
jomblo alias single, pelukan dengan teman atau kucing kesayangan juga
bisa mengurangi stres. Selamat berpelukan. [wahyu@surabaya.indo.net.id]
|
|
Views: 2483 |
Added by: geghans
| Rating: 0.0/0 |
|  |
 |  |
 |  |  |
|
| Calendar |
| |
|
| Entries archive |
| |
|
| Leave Message Here |
|
|
|
| Login form |
| |
|
|
